腦梗塞是大腦缺氧、缺血導致的局部組織壞死，它占所有的腦卒中患者的80%，同時腦梗塞是屬于一種急性病，如果出現突發情況，病情嚴重者，21秒就可以導致患者死亡。
在我國腦梗塞主要的發病群體是中老年人，因為年齡大，身體的機能下降，血管慢慢變硬，血液中的毒素和垃圾也越來越多，從而導致了血栓的產生，這就是中老年人容易腦梗塞的主要原因。其實在腦梗塞發作之前都是有預兆的，很多人會忽略。
平時遇到這3種情況，要注意是腦梗產生的預示：
1、經常打哈欠或犯困
腦梗塞的主要原因就是大腦缺血或者缺氧，大腦在沒有充足的氧氣供應下，身體就會疲倦，沒有精神，很多發生腦梗塞的患者在前一到兩周的時間就會出現這種情況。
2、突然講話不清楚
大腦是控制我們語言和面部表情的中樞系統，在大腦出現堵塞的情況下，很可能會影響到腦部中樞系統的正常運轉，就會出現說話混亂不清楚，或者是口歪眼斜，要是出現之后又消失，那很可能就是腦梗塞的預兆。
3、頭暈、頭疼
長時間蹲下并突然站起時容易出現頭暈、眼前發黑，主要原因就是腦部供血不足或者是貧血，腦梗塞患者發病前大腦已經缺氧，同時會出現各種不適的反應，例如：頭暈、頭疼，有的時候還會伴隨著嘔吐的癥狀。
腦梗塞的情況那么嚴重，我們平時應該怎么預防腦梗塞的發生呢？
1、保持健康的飲食習慣
不良的飲食習慣不僅會對腸胃造成危害，對心腦血管的危害也很大，因此一日三餐按時吃飯，保證每天的食物營養，多吃香蕉、菠菜、紅薯等富含鉀的食物，可以很好的降低血壓，減少中風的幾率；同時保持每天的清淡飲食，少吃鹽、糖等含量高的食物，給血管減少壓力，防止三高的發生。
2、保持健康的生活習慣
做到早睡早起，戒煙戒酒。規律的作息習慣不僅可以保證身體器官的正常運轉，而且還可以保證每天的精力充沛，同時保持適當的運動，促進新陳代謝，提高身體的免疫力。
3、保持愉悅的心情
樂觀、積極的心態是戰勝疾病不可缺少的，一個積極的心態不僅可以保證自己可以正常的生活，而且可以很好的平衡身體的激素分泌，對預防疾病有著十分重要的作用，同時也是實現長壽的秘訣。
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