前不久王先生帶著女朋友回老家吃飯，吃完飯后，父母本打算留二人住下，但是王先生因為工作的原因，就急忙離開了，可沒想到在兩人回家剛進門口，王先生就“哐當”一聲倒地了，女友見狀，都給嚇壞了。
鄰居發現后，不管怎么叫，都沒有反應，只好撥打120叫來救護車，醫生趕到之后，給王先生做了測量，結果顯示血壓偏高，送到了醫院，做了CT結果發現是急性腦梗多處腦血管堵塞，需要立即做溶栓手術。
為何年紀輕輕的王先生會患上腦梗？
原來，王先生和女友住在一起，兩人都不會做飯，于是兩人下班就經常一起在外面吃，什么燒烤、海鮮、有時候還會跟著朋友一起喝酒，以至于兩人養成了一身的壞習慣。就在病發當晚，王先生還喝了白酒，可沒想到回家之后竟然發生這樣的事情。
睡前，切忌吃宵夜、喝酒，否則長期下來，會增加肝臟負擔，誘發腦血管問題，嚴重者隨時都會有生命危險。
王先生突發急性腦梗，還與生活中的2個壞習慣有關系：
1、躺著不動
王先生每到休息的時候，經常和女友一起躺著在床上，一躺就是一整天，其實久躺、久坐都會增加腦梗的風險，使血管彈性下降，增加血栓的沉積，導致無法正常代謝。
2、煙酒不斷
王先生的煙癮非常大，其實人到了35歲之后，就應該控制一下煙酒的攝入量，因為煙酒對身體是有害的，長期攝入，就會使得凝血機制出現障礙，久而久之很容易引起腦梗的發生和血管收縮異常等問題出現。
腦梗塞危害那么大，平時應該如何預防才是？
1、飲食預防
限制主食攝入量，控制體重；少吃動物脂肪和內臟，這些食品含有很高的膽固醇及飽和脂肪酸，容易加重動脈硬化；多吃新鮮蔬菜水果；注意控制鹽分、總熱量的攝入。
2、運動預防
堅持適度的有氧鍛煉，如慢跑、跳健身操、騎單車、游泳等。運動能使大腦的興奮和抑制節律保持和諧，同時又增強心肺功能，促進血液循環，能給大腦充足的血液和氧。每天活動半小時到1小時，每周至少5天。
3、減壓預防
不要給自己過大的壓力，工作以外時間，打打牌、下下棋、聽聽歌、逛逛公園等，盡量讓自己放松下來，節假日可以和家人出去旅游、踏青、賞花等。
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