腦梗塞以它的高致殘率、高致死率、高復發率引起了大家的足夠重視，但是哪些原因可以導致腦梗塞呢？大家都會想到動脈硬化，除了吸煙喝酒等不良習慣外最常見的原因就是高血壓、高血糖、高血脂一直是導致腦梗塞的罪魁禍首，這些大家都有所了解也慢慢開始重視三高的控制，但是實際上有很多沒有三高卻又偏偏得了腦梗塞，這是為什么呢？
這里要和大家講的是除了三高之外的不太為大家重視的另一個高指標：高同型半胱氨酸血癥。
什么是高同型半胱氨酸血癥？
同型半胱氨酸是人體細胞代謝過程中蛋氨酸代謝的中間產物，屬于血管損傷性氨基酸，體內代謝的主要器官為肝、腎。
健康人同型半胱氨酸的生成和代謝是處于平衡狀態的，若體內增高，會引起一系列反應，導致血管內皮受損、血管壁內膽固醇沉積，可引起動脈粥樣硬化。同型半胱氨酸的代謝需要葉酸、維生素B1、維生素B12，如果體內葉酸和維生素B的含量不足，將會導致同型半胱氨酸大量堆積，引發高同型半胱氨酸血癥。
高同型半胱氨酸血癥的危害：
高同型半胱氨酸血癥是多種疾病的危險因子，特別是冠狀動脈粥樣硬化、老年性癡呆、腦卒中、高血壓等心腦血管疾病。
血液中增高的同型半胱氨酸可以直接或間接損傷血管內皮細胞，使內皮細胞的凝血及抗凝血功能發生紊亂，同時促進血管平滑肌細胞增殖，增強血小板活性、增加其聚集，增加纖維蛋白原生成，改變血液凝固狀態，導致血管疾病的發生，增加腦血管疾病風險。
高同型半胱酸血癥如何損傷血管導致腦梗塞的呢：
1、產生氧自由基，損傷血管內皮細胞，同時促進炎性因子的表達，擾亂內皮功能，損傷內皮細胞，致使動脈管壁中脂蛋白過量，加快動脈粥樣斑塊形成；
2、降低血管內皮細胞活性，可增強部分凝血因子的活性并抑制肝素和前列腺素的合成，破壞抗凝和凝血的平衡，使得血小板聚集性及黏附性增加，使機體處于血栓前狀態。
高同型半胱氨酸血癥平時應怎么預防？
一：日常護理
1、養成良好的生活習慣，作息規律，避免勞累；
2、保持平和、樂觀的心態，避免情緒激動；
3、按照醫生的要求適當活動，避免劇烈運動或受傷；
4、如有智力發育落后，需要他人照顧，培養基礎生活能力。
二：飲食調理
1、注意均衡營養；
2、以清淡、易消化為宜，選擇低脂食物；
3、限制動物蛋白的攝入。
溫馨提示：
因為葉酸、維生素B6和維生素B12也可以通過飲食獲取，對于高同型半胱氨酸血癥患者，飲食調整很有必要。另外，健康的生活方式也很重要，戒煙、限酒、增加運動量，均有助于降低同型半胱氨酸指數。
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