腦梗塞，也是人們常說的腦梗，通常指的是腦部血液供應異常導致的腦部缺氧、缺血，具有高發病率、高復發率、高死亡率的特點。起初，它高發于50歲以上的人群，但近年來，隨著生活水平的提升，腦梗也越來越多的出現在年輕人群中。
大多數腦梗患者發病前都會有一些先兆癥狀，只有極少部分腦梗的患者是沒有任何先兆的，日常生活中，出現下面這些癥狀千萬不能忽視：
1、頭痛：頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛；
2、突然眼前發黑：正常人突然出現眼前發黑，看不見物體，數秒或數分鐘即恢復常態，既沒有惡心，頭暈，也無任何意識障礙；
3、短暫性視力障礙：表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預警信號；
4、語言與精神改變：指發音困難，失語，寫字困難；個性突然改變，沉默寡言，表情淡漠或急躁多語，煩躁不安，或出現短暫的判斷或智力障礙，嗜睡；
5、其他先兆表現：如惡心嘔吐或血壓波動并伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反復鼻出血，常為高血壓腦出血的近期先兆；
6、困倦與嗜睡：經常哈欠連連，這是腦缺氧，特別是呼吸中樞缺氧的反應；
7、運動異常：如發作性單側肢體麻木或無力，手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間在24小時以內；
8、剃須刀落地現象：是指在刮臉過程中，當頭轉向一側時，突然感到持剃須刀的手臂無力，剃須刀落地，可同時伴有說話不清，但在１-２分鐘左右完全恢復正常。
凌晨是腦梗的高發時間段，人們常會遇到這樣的事，一些老年人清晨一覺醒來，卻發現一側肢體麻木無力，活動不靈活，甚至完全偏癱，或伴有失語等癥狀。因此平時做好預防措施，才能讓我們避開這些危險時刻。
1、定期體檢：體檢可以讓我們更加了解我們的健康狀況。定期體檢，如發現輕微身體問題，可及時有效預防和干預。在醫生的指導下，也可以避免因高血壓、高血脂、高血糖等疾病給我們帶來的危害；
2、控制膽固醇：膽固醇是腦梗的最主要危險因素之一，在平時的飲食中不吃動物肝臟等高膽固醇的食物，還要定期檢查自己膽固醇的含量，有缺血性腦血管疾病應每6個月測量1次；
3、健康飲食：在生活中多注意飲食和生活習慣，盡量少吃一些高鹽、高油、高脂肪的食物，可以多吃一些香菇或菌類食物，可以把人體內多余的脂質變為顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而清理血管，減少血管堵塞，預防腦梗；
4、及時喝水：在平時生活中應多喝水，當然，我們也應該注意時間。睡前半小時，早上起床，晚上上廁所后，我們可以喝一杯溫水，這不僅能清潔腸道和排毒，還能防止血液變黏稠；
5、堅持運動：堅持體育鍛煉，促進膽固醇分解，降低血脂，降低血小板凝集，緩解精神緊張和疲勞；
6、保持心情愉悅：保持心情愉快、情緒穩定，生活要有規律、工作休閑相結合，保持大便通暢，避免排便困難引起血壓急劇上升，導致腦血管疾病。
腦梗塞作為一種突發性的疾病，其發生也并不完全會無聲無息，會有一定的先兆，只要我們平時能夠及時的發現并用積極的心態去預防和治療，相信腦梗塞會離我們越來越遠。
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